心累想哭好无助的说说
1、我不明白明明内心支离破碎，为什么外表依然要装做华美如初。
2、我没有活在记忆里，只是无法摆脱记忆而已。
3、在你沮丧无助时在你被现实折磨到奄奄一息时你身边未必有一个人能关键时刻拉你一把救你于水深火热之中
4、诱惑的光，让我的悲伤都黯然失色，太多的奢望，最终像羽毛一样轻。
5、记忆像是倒在掌中的水，无论你是摊开还是紧握，终究还是会从指缝中一滴滴流淌干净。
6、忘记一个人并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再波澜。
7、最大的遗憾是，连离开都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最终却是没有任何解释的形同陌路。
8、我知道爱情不是一切，此刻清楚一切都不是爱情。
9、握在手里的，不必须是你真正[拥有"的。
10、在所有不幸中，最不幸的事是以往幸福过。
11、满脸的疲惫，都是不属于这年纪的沧桑。
12、很多时候不是对方不在乎你，而是你那对方看的太重而已了！
13、过往的人啊，不要为我的死悲伤，如果我活着，你们谁也活不了
14、表达自我无助的说说
15、我身边不缺少男人，缺少的只是让我动心的男人。
16、他们离婚后妈妈前天生了个小妹妹不是我的亲妹妹我今日中午哭了好久觉得好无助我怕他们都会不再属于我
17、我明知道有些东西不属于我，可我不愿意放下。咬牙坚持着，因为我知道遇到你不容易，错过了会很可惜。
18、记忆，深入骨髓，伴随着疼痛，无时无刻不在我的生命中叫嚣
19、爱情就是在你最失落和最无助的时候依然对你说我爱你
20、疯过，傻过，执着过，坚持过，爱过，可到最终还是一个人过。才知道，不是我的，当初我就不该要。
21、忘记一个人并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再波澜。
22、以往以为我们不会分开的，可惜那也只是我以为罢了。
23、犹记当初，白衣翩翩，你举杯一笑，至此，我再也不是我。
24、昨日和琴说了一大推，深夜总是让人做回真正的自我，孤独害怕彷徨无助，曾以为会不离不弃如今却在她人怀里。喜欢他可能是看他顺眼，和他在一齐时能够肆无忌惮的没有压力，大摇大摆的在街上牵手不怕遇见长辈抛之脑后，在他身边想靠得越来越近，偷偷看他却沉默不语，多喜欢他他不知道，自作聪明不了了之就好。
25、你们这帮大雁，怎麽知道我小麻雀的志向呢
26、既不回头，何必不忘；既然无缘，何需誓言；今日种种，似水无痕；明日何夕，君已陌路。
27、什么是缘分就是你最无助最狼狈的时候，遇见能过一生的人
28、世间万物难抵愁思，只向苍冥哭诉不休。月下飞天如镜，云生结海似楼。只怜那故乡之水，送去了行舟，留下一个回眸，让人欲哭无泪，欲罢不能。[由www.5youqu.com整理]
29、最痛的距离，是你不在我身边，却在我心里。
30、因为距离而感到胆怯，留在身边却不住在我心里面
31、因为距离而感到胆怯，留在身边却不住在我心里面。
32、有时，爱也是种伤害，残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自我
33、原来一向，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。
34、我们在错误的时间相遇，在正确的时间却又分开。走的最急的是最美的景色，伤的最深的是最真的感情。
35、你看到一个人情绪失控，一个人异常作，喜欢闹，会感觉自我被侵犯，会同时诱发自身的负面情绪，而我们透过现象本身，又作又闹的人常常是以极端的形式来表达自我需要被关注被疼爱，如同婴儿期我们饿了需要被母亲注意到，不会说话的我们常常使用的表达形式。当你透过情绪看到那个无助的小孩，还会愤怒吗？
36、我想知道这些仓皇南飞的大雁究竟带走了谁的思念。
37、没有逗号的文章结束很快，没有句号的文章永不完整。
38、一次次坠入你的陷阱，我不知道如何逃脱。
39、青春是一道明媚的忧伤，那些素面朝天的城市，那些洗尽铅华的容颜，在命运的齿轮翻滚中，全部沦陷，从今以后，擦肩而过的人，各自辗转在不一样的命运里，各自匍匐在不一样的伤痕中。当火车隆隆的碾碎我们明媚的青春，有没有，难过的，哭了。
40、爱里欠缺了真爱再也没意思，察觉到你对我的爱缺乏那份诚意。
41、有的事情让我们无奈；有的事情让我们无助我要宣布；我要追求你！迈过了就是门。换个角度看问题！结果可能就会大不一样；迈可是才是坎……不管遇到怎样的艰难！能否挺过去！
42、最初的甜蜜，从心碎那刻起，被无助的泪水代替，淡笑，掩饰那一抹忧伤。
43、如果我变成回忆，请让我退出你的生命。
44、当眼泪掉下来的时候，是真的累了，在自我孤独寂寞的时候，常常会一个人静静的胡思乱想，在自我无奈的时候，好想有个肩膀能够依靠一会儿，让自我无奈的心能够得到暂时的休息，让自我不再怀着疲惫的心去旅行。在自我无助的时候，好想有个人能够真正的关心自我在乎自我，给自我支持和鼓励……有没有人也和我一样，越痛苦越把自我伪装的很开心！！
45、厌恶回家的我，突然迫不及待的想回去了，感觉一个人好无助
46、不记得从什么时候开始，我们彼此断了联系，有时候挺惦记你的，生活中有太多的不得已，而我不知道你是否和你一样怀念那段日子。
47、你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。
48、如果一开始，你就不要出此刻我的面前，我也许就不会知道幸福的滋味。你何其残忍，把所有的爱满满地那么卒不及防地都给了我，告诉我，你永远喜欢我，永远不会离开我。让我错以为，我能够幸福得象个被宠溺的孩子，让我错以为，只要抱住你，就能够拥有整个世界。
49、相信你绝不会让我哭让我无助让我为爱受苦
50、笑着哭最痛，真的好痛好痛，这种痛，从未有过。
51、梦想往往与现实相反，所以人们宁愿沉溺于虚伪当中。
52、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么可是什么都做不了什么都改变不了，比如此刻。
53、这世界上没有忘忧草，即便有，有些事，也不可能忘掉。
54、相视一笑泯恩仇，有的时候真的是这样的感受，说不出的寂寥，说不出的无助，只好一个人静静的去体味。
55、翻开那年我们的合影，一张张照片上的笑脸都带着苦涩，眼角还留着即将离别的淡淡忧愁。打开我的留言本，密密麻麻的字里除了祝福，还有对相聚的期盼和期待。此刻，一离几许，除了梦醒掌灯连宵泪，一夜无语思故人外，还能做些什么呢
56、甜言蜜语，只是男人对于女人攻心的武器￣
57、因为无助和气愤，就连擦着眼泪的手指头也带着几分可怜的傻气，不像许多年后，当青春不再，哭泣是因为你尝到了真正的悲伤。
58、我身边不缺少男人，缺少的只是让我动心的男人。
59、锄禾日当午，上班真无助，早上进公司，颓废一午时。
60、[在我孤独无助难过的时候从来没有人站在我身后]
61、甜言蜜语，只是男人对于女人攻心的武器￣
62、原来已经过去三年了，可此刻想起来，当时的场景还历历在目，那些话甚至一个动作都能记起细节，像一场噩梦只要想到就好想哭，又像一个魔咒让我怎样样都没法摆脱释怀。永远不会忘记那种悲痛绝望无助透顶的感觉，永远都不想再经历第二次。很多伤害真的以后做什么都没法弥补，只能自我舔伤口愈合，人生……
63、渐渐的彼此了解更多，发现你爱的不是我，而是你的欲望!我又失望到极点，心境从高峰跌宕到低谷，你怎样会如此对待我，究竟我哪里犯了错不喜欢我就讲出来啊，为什么要欺骗我，当我不能答应给你的欲望时，你转身向她走去，从那一刻，你就冰封了世界
64、有时候，遗忘是最好的解脱，而有时候，沉默却是最好的诉说
65、我多想，你是我无法碰触的眼泪，永远温暖我的心;我多想，能和你踏遍红尘路万里，永远不分离;我多想，与你迢迢年华同老去，品甘共苦总不离;我多想，却想着想着难过了，因为伏笔时，我知道不会有这样一个人，不是我没遇见，而是再也不能遇见了。
66、分手了不该悲痛，因为那是给彼此相爱过的人全身而退去寻找下个天堂的机会。
67、我能够画一个圈，我自我关在里面，把回忆挡在外面。
68、也许你早已不爱我了，可你却走进了我的心里，怎样都放不下你。
69、小屁孩，我对你的专属称呼即使我们不在一齐了，听到这个词还是会想到你。
70、被在乎的人忽略，会难过。而更难过的是还要装作根本不在乎。
71、我们都在角落里患过伤，却笑得无关痛痒，强作坚强。
72、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。
73、给不了我天长地久，但请你不要剥夺我的以往拥有。
74、夏宝鼻塞严重，吸不出来看他睡觉难受的直哭，我的身体早已透支没精力被他折腾熬夜，感觉无力无助极了。养娃压力山大职责重大，对未来没有安全感，不想说话不想做事不想管别人的闲事不想过此刻的生活就想大哭一场，来一次歇斯底里的发泄！可是并不能，于是更加抑郁了！崩溃！
75、从你离开到此刻，我一向都在想，我是不是时候放下了。
76、别问我是否爱过你，因为我的爱早已与你无关。
77、分手了不该悲痛，因为那是给彼此相爱过的人全身而退去寻找下个天堂的机会。
78、或许离开，就再也不可能回来；或许回来，你已不再让我依靠；或许依靠，是对我自我最大的伤害；或许伤害，会最终让我释怀；或许释怀，就注定了我的离开。
79、心里明确的知道你已经离开，但还是忍不住想要努力抓住一丝自嘲般的期望。
80、既然彼此都累了，分手吧。
81、人回忆过去记得的都是好的，忘记了身在其中的无奈和无助。期望这想念只是深夜副作用，并非本意。
82、忘记一个人并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再波澜。
83、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
84、我很累，我也不知道我在累什么。
85、可最可悲的是，你喜欢的人以为你喜欢着别人。
86、承载着太多记忆的声音，隐隐作痛。
87、开头陌生，结尾更陌生，而我们都害怕沉默，却要坚持沉默。
88、总有一把伞为你撑了很久，雨停了还不肯收；总有一个人把你看得很重，失去什么也不肯把你丢。一向站在你身后，总在呼唤时守在左右；一向陪着你走，总在无助时慰藉心头。
89、好好珍惜那个在你无助需要安慰时坚守在你身旁的人
90、做一个坚强的女子，坦然应对，勇敢体会，酸甜苦辣，各种滋味，忘记消逝的人和事。不能拥有的，懂得放下，不能碰触的，学会雪藏。与其沉溺过往，不如沐浴晴朗，扔掉悲伤和孤寂，摆脱无助和漠然，不再害怕未知，不必盲目迷茫。
91、悲伤的秋千总有微风陪伴，孤寂的夜，总有繁星点点，蓦然回首，而你却不在我身边。
92、时间分割成对角，瓦解我们的依靠。
93、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。我回过头去看自我成长的道路，一天一天地观望，我站在路边上，双手插在风衣的兜里看到无数的人群从我身边面无表情地走过，偶尔有人停下来对我微笑，灿若桃花。我知道这些停留下来的人终究会成为我生命中的温暖，看到他们，我会想起不离不弃。
94、每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。------而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。
95、很多时候不是对方不在乎你，而是你那对方看的太重而已了！
96、人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。永远不要去羡慕别人的生活，即使那个人看起来欢乐富足。永远不要去评价别人是否幸福，即使那个人看起来孤独无助。幸福如人饮水，冷暖自知。你不是我，怎知我走过的路，心中的乐与苦。
97、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。
98、你成不了心态的主人，必然会沦为情绪的奴隶。
99、在最无助的人生路上，亲情是最持久的动力；在最寂寞的情感路上，亲情是最真诚的陪伴！
100、梦想往往与现实相反，所以人们宁愿沉溺于虚伪当中。
101、时间慢慢流过荒芜的青春，开始不分昼夜的感伤。
102、与其你坚持沉默让人觉得你是个傻子，也不要张口说话证明自我就是个傻子
103、大片大片凉意的风入侵这座荒凉的城市，树叶黄了，大雁也走了。
104、你永远也不晓得自我有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一齐。
105、谁都期望一段感情会有结果，谁都不期望完美的爱情最终是一场痛，可是如果一开始就想着不在乎天长地久，只在乎以往拥有的态度，再完美的感情也不会有好的结果。豆蔻年华稍纵即逝，何必要在不长的人生里再品尝一次苦涩呢。
106、人真他吗有意思，活着活着就死了。
107、你离开我，你会发现。我有多么多么的好。
108、我身边不缺少男人，缺少的只是让我动心的男人。
109、欢乐可是是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福只是想让欢乐有一个存在下去的理由。
110、总有一天我会强大到任何事都无法扰乱我心中的平和。
111、不妄求，则心安，不妄做，则身安。没有人有耐心听你讲完自我的故事，因为每人都有自我的话要说;没有人喜欢听你抱怨生活，因为每个人都有自我的苦痛。这世界愿意倾听习惯沉默的人，难得几个。我再也不想对别人提起自我的过往，那些挣扎在梦魇中的寂寞荒芜，还是交给时间，慢慢淡漠。
112、没有逗号的文章结束很快，没有句号的文章永不完整。
113、因为距离而感到胆怯，留在身边却不住在我心里面
114、如果我变成回忆，请让我退出你的生命。
115、欢乐是装给别人看的另一种痛楚，狂欢是留给自我的另一种寂寞。
116、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。
117、有些人忘不掉;有些事说不清，表情不痛不痒心却拼命挣扎。
118、当撕开一个伤疤的时候，那种疼痛仅有自我能体会。当你画了一张没有眼睛的画像的时候，那种失落仅有自我体会，当你迷失在人群中的时候，仅有自我站在原地，不知道去哪里，当站在一个广场的时候，也仅有自我明白自我的影子是孤独的，一切的一切，仅有自我能体会。
119、惆怅换来的不是感伤的天赋，而是逐步迈进感伤无限深渊中的一条不归路。
120、世上有两种痛，一种是永远得不到，另一种是失去就再也回不来。
121、我想以一种不一样的心境展现不一样的我，但却在你面前瞬间崩塌。
122、之后的每一笔苍老都是青春里以往绝望无助的自我。
123、心疼那个满怀心事却无人诉说，入夜只能枕着混着自我眼泪的枕头连哭都不敢哭出声的你，遇上感情你比谁都可怜。
124、如果没有如果，时间是否会为我们停留？以往看过的夕阳，听过的潮落，都被时间掩埋，幻成泡沫。
125、爱累了，不在爱了。
126、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看的是热闹，而痛的却是自我。
127、有时候，莫名的心境不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。
128、我不明白明明内心支离破碎，为什么外表依然要装做华美如初。
129、被爱的时候，我们期待对方所爱的不只是我的外表我的成就，这一切只是我的一部分，并且会随着时日消逝。我们期待他爱的是我那一片地域，那里有我的脆弱和自卑，有我最无助和最羞耻的时刻，有我的恐惧，有我的阴暗面，有我的习惯，也有我的梦想。——张小娴《多谢你离开我》
130、我爱你爱得无法自拔，你却始终忘不掉她。
131、除了看电影被感动之外，我仅有在委屈，悲痛无助的时候才想哭。今日的我好想哭，可我还是控制住了。因为我不能哭，不是因为那样显得自我软弱，只是我不愿别人看到我的泪水。也许倔强嘴不甜的确是我的弱点，可我还是喜欢踏踏实实，热心真诚代人。今日怎样这么悲催呢！
132、明知道他没那么爱你，给不了你想要的关怀，可你还是细心翼翼地讨好着，用情太深的女生，就是不忍心说再见。
133、太多的欢笑绚丽留给明天，因为我怕会失去这一秒的微笑。
134、有些人不爱了就是不爱了，再勉强也只是徒然。有些人很是幸福，一眨眼，就一齐过了一整个永远。有些人很幸运，手一牵，也就是一齐走过了百年。不是一辈子的人，不说一辈子的话，不去勉强，要能放下。
135、我与你之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
136、你只看到了我最终无言转身，从容淡定，但你却没看到我也曾因为你的离开，吃不下饭，睡不着觉，然后再告诉自我一切都结束了的样貌。
137、我想知道这些仓皇南飞的大雁究竟带走了谁的思念。
138、时间的沙漏沉淀着无法逃离的过往，记忆的双手总是拾起那些明媚的忧伤。
139、幸福就是，虽然上课没听，但发现听的人都没听懂。
140、得到了再失去，总是比从来就没有得到更伤人
141、有时候，我会发疯的去想你，可是我却是真的不爱了。
142、你们这帮大雁，怎麽知道我小麻雀的志向呢
143、我最终明白，在这个故事里，我只是走过幸福
144、一次次坠入你的陷阱，我不知道如何逃脱。
145、最美的风景只能看一次，一次就是一辈子
146、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。
147、爱和恨，从来就没有单独存在过，一向是一齐存在的，只可是是某个阶段中，爱比恨多了一点儿，所以看见了爱，模糊了恨;或者恨比爱多了一点儿，所以看见了恨，模糊了爱，而我们，就都在这些被模糊了情感中，最终模糊了自我。
148、原来不是不被喜欢，而是因为距离太远，你感觉不到我的好。
149、表达自我无助的说说
150、替别人做点事，又有点怨，活着才有意思，否则太空虚了。
151、一只流浪猫的眼神：想要有个家，能够遮风避雨的家，受伤后能够包容我的家，我的眼神无助，我的身心疲累，我的要求很小，只要一个能够栖身的地方！
152、很多时候不是对方不在乎你，而是你那对方看的太重而已了!
153、我一路迷失，一路寻找，一路让自我清醒，可爱情本来就是座迷宫。
154、爱上你，只用了一瞬间，忘记你却用了一辈子，甚至还不够。
155、开头陌生，结尾更陌生，而我们都害怕沉默，却要坚持沉默。
156、你以为放手能够成全我的幸福，可你不知道我最大的幸福就是和你手牵手。
157、我想知道谁跟我一样一到晚上寂寞和无助就从心里和眼里汹涌而出
158、昨日突然之间心境不好了一下，因为一个人在黑暗中走就会感到很无助，很孤单，庆幸的是没有生活在悲伤或者绝望中，顶多迷茫一下生活的方向。反正一切都会过去。暖鸡汤毒鸡汤啊这学期必须要把两个证给端了。
159、当我狠下心扭头离去那一刻，你在我身后无助地哭泣，这痛楚让我明白我多么爱你。我转身抱住你：这猪不卖了。祝你新年欢乐。
160、握在手里的，不必须是你真正“拥有”的。
161、不要悲伤，不要绝望，不要放下任何一个能让自我欢乐的期望，就算跌倒，也要豪迈的笑。
162、我一路迷失，一路寻找，一路让自我清醒，可爱情本来就是座迷宫。
163、在所有不幸中，最不幸的事是以往幸福过。
164、可最可悲的是，你喜欢的人以为你喜欢着别人。
165、也许我很痛苦很无助很孤独很想哭，可是我不能怒不能。
166、犹记当初，白衣翩翩，你举杯一笑，至此，我再也不是我。
167、下雨了好喜欢下雨的，这样我站在雨中淋雨都没人知道我是在哭泣了。
168、青春的寂寞是生命的点缀，没有寂寞的青春是悲哀的，然而寂寞的青春不是没有幸福，而是我们不懂幸福。
169、不管你有多不开心，我们都有职责先吃好一顿饭，睡好一个觉，打扮好自我。很多烦恼，其实都没什么大不了，只是你在那个情境下，在那种心境里，庸人自扰罢了。所以，无论发生什么，先善待自我，时间一过，世界自然会好。
170、深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。
171、过往的人啊，不要为我的死悲伤，如果我活着，你们谁也活不了
172、其实最近没多少事的，只是觉得很多时候很多无助时刻，或者无奈时刻，没能找到一个人就会忍不住回忆过去！其实就是单身久了会寂寞！
173、深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。
174、别人的幸福，过去的回忆，孤独的悲痛，卑微的乞求，无助的眼泪，伪装的开心。我想知道爱还在吗
175、没有你的日子我孤单无助手脚冰凉不会有人来安慰。
176、除了你自我，没有人会明白你的故事里有过多少欢乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。
177、诱惑的光，让我的悲伤都黯然失色，太多的奢望，最终像羽毛一样轻。
178、有时候，我会发疯的去想你，可是我却是真的不爱了。
179、这些年来，离我最近的是你，离我最远的也是你，之后我最终明白，所有的悲欢都是我一个人的灰烬。
180、那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想象的画笔填满。
181、我不后悔爱过你，只是如果能够回到从前，我会选择不认识你。
182、命运其实没那么可笑，它可是是让你们在一齐，又让你们分离。
183、形单影只的舞台，我不断复习你给过的温柔。
184、不是我单身不想结束，实在是没有缘份光顾；不是我不思追求幸福，实在是没有恋爱技术。单身很是无助，光棍虽然恐怖，生活依然要度，开心欢乐最酷。
185、从你离开到此刻，我一向都在想，我是不是时候放下了。
186、大片大片凉意的风入侵这座荒凉的城市，树叶黄了，大雁也走了。
187、我好像一个失去自理的残疾人，走过天桥，生活中的一切便是围观的人，无助时而时序的牵着我。青葱的年头里有太多无奈，总把困惑丢给愚蠢的信仰中，愿命运多舛快点过去。自我有时在微笑的时候，更多的感觉命运把我推搡到了一个死胡同，走可是去，于是调头，可还是没有我的路。如果纵身一跃，是不是解脱
188、当我看到我深爱过的男人竟然想孩子一样无助这何尝不是一种领悟
189、有时候觉得自我好累，真想一了了之。
190、笑着哭最痛，真的好痛好痛，这种痛，从未有过。
191、这种爱，这么累，那么远！这么无助，那么让我绝望让我孤单！！！
192、形单影只的舞台，我不断复习你给过的温柔。
193、给不了我天长地久，但请你不要剥夺我的以往拥有。
194、谁曾从谁的青春里走过，留下了笑靥，谁曾在谁的花季里停留，温暖了想念，谁又从谁的雨季里消失，泛滥了眼泪。
195、我用一生的时间等你，哪怕等待是如何的卑微，也会让我有期望而欢乐地活着
196、我没有活在记忆里，只是无法摆脱记忆而已。
197、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么可是什么都做不了什么都改变不了，比如此刻。
198、有时候，遗忘是最好的解脱，而有时候，沉默却是最好的诉说
199、承载着太多记忆的声音，隐隐作痛。
200、如果你独在异地他乡，是否想过：此时是否有人为你牵挂，为你担心，心疼你的奔波心疼你的无助心疼你有没有按时吃饭。也许有些人会觉得这思念未免有些不够浪漫和唯美，其实爱就是两人之间累积起来的所有的心疼。当你心疼一个人的时候，爱其实就在你心里了。因为，爱的最高境界是心疼。