内啡肽和多巴胺的区别

　　很多人不知道内啡肽和多巴胺的区别，这两种激素都是可以提升人体幸福感的，但是它们产生的条件不同，像多巴胺是快乐的情况下产生的，能让人更快乐。内啡肽则是在痛之后产生的，有镇痛的作用，简单的说就是痛并快乐着，像是奖励给你的一样。

内啡肽和多巴胺的区别

　　先简单的举个例子：

　　你在健身房，锻炼了一下午，很累很累，但是感觉自己瘦了，体型更好了，突然觉得很开心，以后可以一直坚持下去，这种就是内啡肽造成的，有点像是在补偿你。

　　你吃了甜食，然后还逛街了，和好朋友看了电影，和男朋友恋爱非常愉快，这种能让人产生满足感、快乐愉悦心情的，就是因为分泌了多巴胺，这种就跟奖励你一样。

　　所以内啡肽和多巴胺的区别，大家可以理解成，多巴胺是因为快乐而分泌的，是在奖励你，每一件能让你感觉开心满足的事情，分泌多巴胺之后就能让你更加的快乐;内啡肽则是由“痛”产生的，在你经过努力、痛苦之后产生的成就感，像是在给你“止痛”一样，给你做的一个补偿。

为什么人们要说拒绝多巴胺，拥抱内啡肽？

　　因为产生多巴胺是会令人上瘾的，慢慢使人堕落，比如你每天吃喝玩乐就会产生大量多巴胺，这让你更加不愿意去工作。又或者抽烟酗酒上瘾都和多巴胺有关。而内啡肽就是一种令人更加上进，具有正能量的物质，比如你工作很累，但完美的完成了任务，你很开心，以后只会越来越努力，更加上进。

　　因此人们才说，要控制多巴胺，激发内啡肽，做一个积极上进，不怕吃苦的人。